Cervicale, gli esercizi per prevenire o alleviare il fastidio

“Mantenere sempre le spalle lontane dalle orecchie”. È questo il primo consiglio di Elisa Moretti, preparatrice atletica dell’Istituto Medicina Sport e Salute, per prevenire o non peggiorare fastidi e dolori alla cervicale. Ecco qual è la postura corretta da tenere e gli esercizi da fare

Cervicale da smart working, la postura e gli esercizi per prevenire o alleviare il fastidio