Mal di schiena da lockdown, ecco gli esercizi per recuperare

Devi avere la schiena diritta! Quante volte ci è stato detto, perché in passato e anche ora era e rimane il sinonimo d’integrità, correttezza, stabilità ed energia. Ma quante volte pensiamo alla nostra schiena? E quanto poco lo abbiamo fatto durante il lockdown, quando ci siamo ritrovati improvvisamente a lavorare dai punti più disparati della casa? Eppure avere una schiena diritta è fondamentale, in primis per una postura corretta.