Integratori senza controllo: attenzione a cuore e metabolismo

Da una sfida sui social è nata una pericolosa tendenza pre-allenamento che sta mettendo in allarme i medici americani e non solo. Sempre più amanti del fitness stanno assumendo integratori in polvere di proteine, amminoacidi, caffeina e vitamine in purezza, con la convinzione che siano maggiormente efficaci se assunti non diluiti. Come raccomandano tutti i produttori, queste polveri dovrebbero essere dosate e disciolte in acqua, ma la nuova moda – testimoniata da un raffica di video su Instagram e Tik Tok – è di mangiarsele a cucchiaiate, con non poche difficoltà e problemi per la salute.