Attività aerobica e cuore: gli esercizi da fare con i consigli del cardiologo

Il 27 marzo troverete su Salute la nuova puntata della serie video “Fai ginnastica con il tuo medico”, dedicata questa volta all’attività aerobica che fa bene al cuore.

Correre, nuotare, andare in bicicletta, fare ciruiti in palestra possono infatti ridurre i fattori di rischio cardio vascolare come colesterolo e sovrappeso. Ma a due condizioni: l’attività aerobica deve essere fatta in modo regolare e soprattutto deve essere programmata a misura della singola persona.