Che stress il Natale, 8 consigli per affrontare con serenità le Feste

Natale, festa o appuntamento stressante? Non sempre e non per tutti le feste natalizie sono un momento di condivisione, allegria e divertimento. Anche una ricorrenza connotata così positivamente a livello culturale e sociale può per alcuni non costituire un appuntamento sereno. Per esempio alcuni studi, sia recenti sia un po’ più lontani nel tempo, hanno segnalato che nel periodo delle feste possono aumentare o peggiorare i disturbi dell’umore, nelle persone che hanno già una diagnosi di questo genere, e i decessi associati all’alcol.