Riposo e cucina con i bimbi, i consigli dei pediatri per il 2024 – Notizie dai pediat…

I propositi per il nuovo anno sono
spesso molto ambiziosi e radicali, ma è possibile raccogliere
grandi frutti utilizzando anche i punti di forza già esistenti.

   
Contribuire a rendere la propria famiglia più sicura, più forte
e più armoniosa nel 2024 potrebbe non richiedere una ‘revisione’
completa, ma piuttosto alcune modifiche strategiche. È questo il
punto di vista dell’American Academy of Pediatrics, che riunisce
i pediatri americani. L’Aap offre alcuni consigli ai genitori
per iniziare al meglio il 2024.

   
Prima di tutto e’ importante tenersi aggiornati sulle
vaccinazioni dei bambini, sia quelle obbligatorie che
consigliate, facendo tutte domande del caso al pediatra di
riferimento. Poi, altro tema da affrontare e’ quello del tempo
trascorso davanti agli schermi: preparare un piano familiare che
riguardi l’uso di tv e videogiochi e stabilisca tempistiche
chiare e’ utile, così come lo è la partecipazione attiva degli
adulti. Giocando insieme a un videogioco il tempo trascorso
davanti allo schermo può diventare un momento di legame con i
ragazzi. Lo stesso vale per il tempo passato a cucinare insieme,
che diventa tempo di qualità. Stare all’aria aperta, poi, può
essere un ottimo stimolo per l’umore e aiuta a raggiungere i
livelli di attività fisica e vitamina D di cui si ha bisogno. È
essenziale anche, per iniziare al meglio il nuovo anno,
controllare i limiti del seggiolino auto per la sicurezza. I
bambini crescono in fretta e possono diventare troppo grandi per
i seggiolini auto di cui si dispone, più velocemente di quanto i
genitori possano credere. Infine, è importante prendersi cura
della propria salute mentale e praticare la cura di se stessi,
facendo i controlli di salute necessari e riposando il giusto.

   

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