Esercizi per rafforzare, sensibilizzare ed elasticizzare la pianta, i talloni e le dita dei piedi. Tre minuti al giorno per essere più stabili e forti.
Gli esercizi sono svolti da Lorenzo Marchei e da Chiara Diamante Bassotti, rispettivamente preparatore atletico e biologa nutrizionista hot shivers dell’Accademia del ghiaccio di San Donato Milanese
Esercizi per i piedi: tre minuti al giorno per essere più stabili
www.repubblica.it 2021-07-09 13:00:50