La giovinezza non è soltanto una questione di età. Ma una condizione muscolare. Perché muscoli in salute ci consentono di camminare, muoverci, contrastare il mal di schiena o di collo. In una parola, migliorare la qualità della vita. Ma per stare bene da anziani bisogna pensarci da giovani, e mantenere poi negli anni la propria qualità muscolare per rallentare il decadimento e prolungare lo stato di salute con l’attività fisica necessaria a tonificare ed elasticizzare un corpo non più giovane.
www.repubblica.it 2021-08-01 19:01:28