Pillole di Salute – È meglio fare gli addominali alla fine dell’allenamento?

All’inizio come forma di riscaldamento, durante delle pause oppure alla fine: dipende dall’obiettivo dell’allenamento. Il personal trainer Dario Necchio spiega quando e come fare gli addominali perché siano efficaci. Sfatando il mito che debbano essere fatti sempre alla fine dell’allenamento.

Intervista di Claudia Ferrero. Riprese e Montaggio di Stefano Scarpa