Perdere peso e non riprenderlo più: le nuove regole

Dimagrire è relativamente facile. Il difficile è mantenere i risultati raggiunti, tanto che in genere si calcola che solo il 20% di quanti hanno seguito una dieta riesca a non riprendere peso in breve tempo. Spesso le cose vanno diversamente: si comincia una dieta in vista della fatidica “prova costume”, pianificando per qualche mese sacrifici resi più accettabili dai risultati ottenuti.