Detox prima di Capodanno: verdure, cotture light e più movimento

Quattro giorni per mettere a riposo l’apparato digerente, sgonfiarsi e disintossicarsi un po’ dopo il tour de force alimentare tra la Vigilia di Natale e Santo Stefano. Giornate in cui si mangia di più e non si ha voglia di rinunciare alle prelibatezze della tavola che, però, ci fanno accumulare calorie che non riusciamo a smaltire visto che si passa spesso dalla tavola al divano.