Due kiwi al giorno migliorano vitalità e umore

Se ci si sente giù, un kiwi può tirarci su. In poco, anzi pochissimo tempo: precisamente entro 4 giorni. A dimostrare sia l’efficacia che la rapidità d’azione del frutto “peloso” è uno studio clinico controllato condotto da un gruppo di ricercatori dell’Università di Otago, in Nuova Zelanda, e pubblicato sulla rivista British Journal of Nutrition.

In particolare, gli scienziati hanno scoperto che il consumo quotidiano di kiwi agisce da potente stimolatore dell’umore, aumentando anche la vitalità nel giro di pochissimi giorni “Questo lavoro suggerisce la possibilità di utilizzare una strategia concreta e semplice, da seguire quotidianamente, per migliorare la propria salute mentale”, commenta Matteo Balestrieri, co-presidente della Società Italiana di NeuroPsicoFarmacologia (Sinpf) e professore di psichiatria all’Università di Udine.