Dieta di primavera: come e quando mangiare per perdere peso e affrontare il cambio di…

Voglia di leggerezza: mentre la natura si risveglia e le giornate si allungano, ci sentiamo tutti più pronti a qualche sacrificio a tavola per eliminare i chili accumulati d’inverno e disintossicarsi. Del resto, frutta e verdura di stagione sono un’esplosione di colori e sapori che invogliano a mangiare in modo più sano anche perché, man mano che le temperature aumentano, ci si scopre sempre di più e se non stiamo bene con il nostro corpo potremmo sentirci a…