Vuoi perdere peso? Comincia con il cambiare cervello

Vuoi perdere peso? Preparati a cambiare cervello. Fare scelte alimentari sane è essenziale per rimanere in salute, eppure molte persone lottano con l’autocontrollo nonostante le buone intenzioni, dimostrandoci come per far funzionare una dieta o un nuovo regime alimentare non bastano i propositi: i nostri processi mentali devono proprio cambiare percorso.