Per dimagrire e far scendere la pressione mangiamo solo dalle 7 alle 15

Orologio alla mano, per perdere peso potrebbe bastare concentrare l’assunzione di cibo nella prima parte della giornata, dalle 7 del mattino alle 15. Mangiare soltanto nell’ambito di questa finestra temporale consentirebbe non soltanto di perdere oltre due chili in 14 giorni, ma anche di abbassare la pressione arteriosa. La notizia arriva da uno studio pubblicato sulla rivista Jama Internal Medicine e condotto presso l’Università di Alabama a Birmingham.