Fitness 2024: per dimagrire o stare bene, quest’anno ci alleneremo così

La ‘ricetta’ della longevità passa anche attraverso lo svolgimento regolare e costante di un’attività fisica e come ogni anno l’American College of Sports Medicine (Acsm) ha pubblicato sulla rivista scientifica ‘Health and Fitness Journal’ l’indagine “2024 Acsm Worldwide Fitness Trends”, che indica le prossime tendenze nel settore della salute e del fitness. Anche se si tratta di uno strumento fondamentale soprattutto per i centri wellness e i professionisti del settore fitness, il rapporto aiuta anche il cittadino ad orientarsi tra le nuove tendenze soprattutto a inizio anno quando tra i buoni propositi c’è spesso proprio quello di iscriversi in palestra o ad un corso sportivo.