Diabete, ipertensione, obesità, calo delle difese immunitarie e della memoria fino al Parkinson e all'Alzheimer: dormire poco e male è un allert, qualcosa nel…
Difficoltà ad addormentarsi, notti disturbate da continui risvegli. Non tutti riescono ad avere una qualità del sonno davvero soddisfacente. E finiscono per accusare malessere,…
Uno studio internazionale condotto su circa 67mila persone ha messo in luce che il 31% degli adulti nel mondo dorme meno di 7 ore. Un problema per la salute degli individui e delle…
Il sonno è vita. Proprio come mangiare, bere e respirare, dormire non è una scelta. È vitale. "È strano e difficilmente comprensibile il perché l'evoluzione non abbia eliminato…
Dimmi quanto dormi e ti dirò come sta il tuo cuore. Scienziati americani della Columbia University Mailman School of Public Health di New York, autori di un lavoro pubblicato sul…
Inizia la settimana più bollente dell'anno con notti tropicali e temperature record anche dopo la mezzanotte. Per chi ha già qualche problema di insonnia e per chi soffre!-->!-->…
Dimmi come dormi, cosa mangi, quanto ti muovi, se hai la pancia o se fumi, come vanno pressione, colesterolo ed eventuale diabete. Con queste semplici domande e con la…
Che un buon riposo notturno sia fondamentale per mantenersi in buona salute ormai è chiaro a tutti. Gufi o allodole, l'importante è che si dorma tra le 7 e le 8 ore per notte e!-->!-->…