"L'assunzione da lieve a moderata di caffè macinato, istantaneo o decaffeinato dovrebbe essere considerata componente di un sano stile di vita". Così Peter Kistler del Baker…
Fattore di rischio? No. O almeno non solo. Sarebbe troppo facile e riduttivo. Il colesterolo alto, come l'ipertensione, è un vero e proprio elemento causale per insorgenza di…
Non serve esagerare, sottoponendosi ad overdose che possono stressare il fisico. Ma bisogna essere regolari. Quel che conta è abituare il corpo a muoversi, giorno dopo giorno.…
Lo chiamano tuffo degli orsi polari, cimento invernale o ancora ice bathing. Una moda che arriva dal Nord Europa che consiste nell'immergersi in mare, nei laghi o nei torrenti in…
Per le donne in forte sovrappeso ci vuole una contraccezione su misura. Occorre limitare due rischi potenzialmente molto seri, quella della trombosi venosa profonda e…
Si cammina, a ritmo più o meno veloce. Poi, quasi di colpo, ci si ferma per qualche minuto e magari si finge di guardare i negozi. Ma attenzione: il motivo della sosta non è…
Intensità. Frequenza degli appuntamenti ogni settimana. Durata della sessione di allenamento. Se volete aiutare cuore ed arterie a mantenersi in salute sfruttando l'attività…
Conoscere i pericoli è la via migliore per evitarli. Anche e soprattutto se si tratta di nemici silenziosi, che spesso non danno segno della loro presenza, come i fattori di!-->!-->…
Senza zucchero. Light. Nelle nostre scelte a tavola, sempre più spesso puntiamo su alimenti e bevande che consentono di limitare l'introito calorico e la componente di zucchero…